Vitamin E Untuk Mata

Kita semua tahu bahwa vitamin a memiliki peran penting untuk pembentukan sistem penglihatan yang baik.

Vitamin e untuk mata.

Itu sebabnya banyak suplemen untuk mata yang diklaim mengandung vitamin a. Jika anda ingin memiliki sistem penglihatan yang baik maka anda harus mengonsumsi. Sumber vitamin e utama dari makanan sehari hari adalah dari minyak nabati seperti minyak zaitun minyak kelapa sawit dan minyak kelapa. Harganyanya cukup murah dengan beberapa kandungan seperti bilberry lutein zeaxantin beta karoten retinol vitamin e selenium.

Dan zinc yang diperlukan untuk mata anda. Halodoc jakarta tak hanya vitamin c ternyata vitamin e juga menjadi kunci untuk kesehatan kulit mata dan kekebalan tubuh yang kuat. Alfa tokoferol atau vitamin e adalah jenis vitamin yang berfungsi untuk memelihara kesehatan kulit kesuburan organ reproduksi mata sel darah dan otak vitamin e alami terdapat pada makanan sehari hari. Usut punya usut jenis vitamin yang baik untuk kesehatan mata ini bisa ditemukan di dalam wortel minyak ikan hati keju dan susu.

Meskipun belum ada temuan secara ilmiah yang berkaitan langsung dengan mata kering beberapa vitamin tersebut memang punya khasiat khusus untuk mata. Vitamin a c d dan e merupakan vitamin untuk mata yang mungkin berguna untuk mencegah penyakit mata kering. Vitamin mata eyevit ini memang sudah dikenal oleh sebagian besar penduduk indonesia. Dalam beberapa tahun terakhir suplemen vitamin e telah menjadi populer karena perannya sebagai antioksidan yang dapat memberikan beragam manfaat.